“ความเครียด” เมื่อเกิดขึ้นแล้ว ย่อมส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ เชื่อว่าหลายคนเมื่อเกิดความเครียด ก็มักจะหาวิธีในการผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีต่างๆ หนึ่งในวิธีที่ทำให้รู้สึกดีขึ้นนั้นคือ “การฟังเพลง” การฟังเพลงนอกจากจะช่วยปรับอารมณ์และจิตใจของเราแล้ว ยังมีประโยชน์อีกมากมาย อาทิเช่น มีส่วนช่วยในการพัฒนาด้านสมอง ช่วยให้มีสมาธิในการทำงานมากขึ้น ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย หลับสบาย…
Source
Source